Aprenda a lidar com o medo, a raiva e a culpa e desenvolva sua autoestima para alcançar um relacionamento saudável, com intimidade, limites e conexão. Desde o lançamento deste clássico, há vinte anos, o psicoterapeuta David Richo tocou centenas de milhares de pessoas com seus conselhos profundos e práticos sobre relacionamentos maduros. Mantendo a mensagem de nos tornarmos mais conscientes em nossas trocas, a primeira edição brasileira de Como ser adulto nos relacionamentos inclui material novo e revisado que aborda formas de viver e amar na atualidade. Um novo prefácio traz a experiência do autor com o livro ao longo dos anos e esboça as principais atualizações, incluindo sites e aplicativos de relacionamento e os estilos de comunicação modernos, bem como novas perspectivas sobre a raiva e o término das relações. Segundo Richo, a maioria das pessoas pensa no amor como um sentimento, mas o amor é uma forma de estar presente.
Ao longo da leitura, você aprenderá a se relacionar utilizando as cinco chaves do amor atento atenção, afeto, apreço, aceitação e admissão e transformará a sua autoestima de forma prática, adotando estratégias como: Tomar consciência dos seus padrões de relacionamento e descobrir de que forma eles estão conectados à sua infância. Reconhecer e atrair alguém capaz de oferecer um relacionamento adulto. Compreender as fases pelas quais os relacionamentos passam e seus principais desafios. Criar e manter limites saudáveis. Superar o medo de ser abandonado e sufocado pela presença do outro. Expressar raiva e outras emoções de maneira madura e amorosa. Enfrentar términos preservando sua autoestima. Com exercícios práticos para guiá-lo em sua jornada de amadurecimento, este manual se baseia na longa experiência de David Richo e aprofundará sua reflexão sobre como lidar com problemas e bloqueios emocionais.
Especificações do livro:
Título: Como Ser Adulto nos Relacionamentos
Subtítulo: As Cinco Lições para um Amor Saudável e Duradouro
Autor(es): David Richo
Ano de Edição: 2024
Capa: Brochura
Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado
Miolo: Papel Pólen
Páginas: 336 páginas
Dimensões:
Altura: 21 cm
Largura: 13.8 cm
Profundidade: 1.7 cm
Peso: 0,330 kg
ISBN: 9788551009000
Editora: Intrínseca










